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  ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:

Aqui ofrecemos la manera de entrenar todo el cuerpo mediante tecnicas que incluyen varias cadenas musculares, mediante diferentes materiales, como pesas de body, tobilleras, bandas elasticas, trineos de tiro, mini tramp, pelotas de peso, vallas, etc.

Realizado en pequeños grupos con la coordinacion de 1 profesor.

Rutinas cambiantes y ejercicios demandantes que te induciran a mejorarte clase a clase.


ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:

Se trata de una modalidad de entrenamiento físico centrada en ejercicios que imitan los movimientos y trabajos físicos reales realizados en la vida cotidiana, laboral o deportiva, de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona, utilizando ejercicios con el propio peso corporal y accesorios adecuados.-

 

 

Antecedentes del entrenamiento funcional

 

El entrenamiento funcional surge originalmente de las técnicas utilizadas por los médicos especialistas en rehabilitación luego de lesiones y cirugías, quienes diseñan ejercicios que imitan las características de los movimientos que el paciente necesita poder volver a realizar en su vida habitual, su casa , su trabajo, en el deporte que practica, etc.

 

Características del entrenamiento funcional

 

A diferencia de los aparatos de gimnasia que entrenan un músculo o grupos muscular determinado con movimientos sobre un plano por vez, los ejercicios del entrenamiento funcional permiten movimientos en los tres planos espaciales, tal como son los movimientos naturales en el deporte y la actividad diaria .-

 

Equipamiento para entrenamiento funcional

 

Para los ejercicios propios del entrenamiento funcional se utilizan accesorios, tales como poleasMancuernas de distintos pesosPelotas medicinalesBalones de estabilidad, esas pelotas grandes de plasticoBandas elásticas,Conos de entrenamientoTrampolinesColchonetasSteps

 
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CONTACTO: 4142682 o (0221)15-4887619
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INDOOR CYCLING:
LUN-MIER-VIER: 8; 10; 16; 20HS
MARTES Y JUEV: 8, 10; 16; 18; 21HS
SABADOS: 10HS

AEROBOX:
MARTES Y JUEVES 10 Y 14HS


KANGOO JUMPS: LUN-MIERC: 15; 18 Y 19HS
MART-JUEV: 9; 15; 17; 19 Y 20HS

PLATAFORMA VIBRATORIA: LUN A VIER DE 9 A 12HS Y DE 18 A 21HS

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL:
LUN-MIER-VIER A LAS 15 y 20HS

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